Por trás da ansiedade, existe algo pedindo para ser compreendido
Ninguém vê, mas você sente todos os dias
Você deita para dormir e a cabeça repassa tudo o que fez, o que disse e o que ainda precisa fazer.
Você antecipa o pior cenário para tudo e já sofre antes de acontecer.
Vive cansado(a), mas não consegue descansar, nem quando tem tempo.
A ansiedade quase nunca vai embora sozinha. Ela só muda de disfarce.
Primeiro o sono piora. Depois vêm a irritação com quem você ama, a dificuldade de se concentrar e a vontade de se isolar. Um dia você percebe que está sobrevivendo aos dias, em vez de vivê-los. Você não precisa chegar ao limite para pedir ajuda.
A vida se transforma quando temos coragem de mudar o que nos prende
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